your-diet-angel.com Yams? Was ist das denn bitte? Yamswurzeln sind ein bekanntes Naturheilmittel und als stärkehaltige Knolle werden sie von Jon Benson in seinem ebook (hier bit.ly ) zur Alle zwei Tage Diät erwähnt, mit dem wir schon einige Kilos in der ersten Woche abnehmen konnten. Er gönnt sich die Pflanze mit den vielfachen Wirkungen auf unsere Gesundheit gelegentlich in seinem Plan und ich war neugierig, was es mit dieser Wurzel auf sich hat. Es gibt sogar Nahrungsmittelergänzungen mit wildem Yams (Beispiel hier amzn.to ) - ich denke aber ich bleibe bei Gaba (amzn.to damit habe ich sehr gute Erfahrung gemacht und es regt stark den Fettabbau an und regeneriert mich in harten Trainingsphasen. Die Wirkung ist spürbar. Nach dem Yams Essen hatte ich keine spürgbare Wirkung. Verzweifelt postete ich in Facebook: Wer oder was ist ein Yams? Ich soll eins essen und finde keins. Yams ist besonders für Frauen eine gute Nahrungsergänzung laut den Internetquellen, daher bin ich doch verwundert, dass Jon selbst die Knolle hin und wieder verwendet. Als Vorteile der Yams Wurzel wird angeführt - Deutliche Erhöhung des DHEA Spiegels im Körper - Verbesserung von Vitalität und Energie - Verlängerung der Lebenserwartung - Verbesserung der allgemeinen Stimmung - Linderung der Beschwerden in der Menopause - Vorbeugung gegen Osteoporose - Verbesserung des Immunsystems - Reduzierung der schädlichen Wirkung von Stress - Verbesserung der neurologischen Funktionen - Verbesserung des Gedächtnis ...